Actualmente el tiempo es oro y cada vez se hace más difícil compartir y conectarnos con nuestros hijos e hijas. Pero hoy por medio de algunos tips podemos iniciar un proceso de cambio.

Claves para aprender a conectar con tus hijos

-Ante un conflicto o rabieta, intentar ver cuál es la necesidad no satisfecha que está detrás de esa conducta inadecuada. Por ejemplo: sueño, hambre o cansancio etc.

-Respirar profundamente para centrarnos en la situación y poder escuchar de manera empática a nuestro hijo.

-Conectar visualmente, colocarnos en frente, a su altura.

-Validar las emociones y sentimientos que está viviendo,  por ejemplo: está llorando, porque su hermano le ha quitado un juguete.

-Permitir que llore, que muestre su enfado acompañándole en todo momento, de esta manera  se dará cuenta de que enfadarse no es malo, que todos tenemos esos sentimiento a veces . Lo único que hay que saberlos expresar bien y canalizarlo de forma sana.

-Darle opciones para que canalice lo que siente a través de pintar su enfado, gritar encima de un cojín, pequeña relajación,  con cosquillas. A través de la risa se libera mucha tensión al igual que con el llanto.

Fuente: www.hacerfamilia.com