Tanto para adultos y niños este periodo ha resultado difícil, ya que nuestra vida como era ya no podrá ser igual y los resguardos para protegernos del Coronavirus, deberán instalarse por un tiempo largo.

¿Cómo manejar la ansiedad de niños en cuarentena?:

• Realizar actividades cortas, bien estructuradas y cortas que permitan desarrollar su creatividad.
• Mantener actividades dirigidas con estímulos durante la mañana y espacios más libres para que jueguen en la tarde.
• Cocinar con ellos y potenciar la alimentación saludable.
• Enseñar el cuidado del medio ambiente, a través de la jardinería.

Finalmente, se asegura que para evitar aumentar la ansiedad en cuarentena es importante darse espacios para la lectura, para conversar y hacer cosas que, usualmente, las personas dejan de lado por falta de tiempo.

A su vez, destaca que, cuando la cuarentena es preventiva, es bueno aprovechar la instancia para compartir y pasar tiempo en familia.

Fuente: www.davila.cl